푸룬 효능 효과 영양소 부작용과 먹는법
푸룬은 서양 자두를 말린 건과일로, 풍부한 영양소와 다양한 건강 효능으로 잘 알려져 있습니다. 특히 변비 해소에 탁월한 효과를 보이며, 항산화 성분이 많이 함유되어 있습니다. 그러나 과도하게 섭취하면 부작용이 나타날 수 있기 때문에 적정량을 섭취하는 것이 중요합니다. 이 글에서는 푸룬의 효능과 영양소, 부작용 및 올바른 먹는 법에 대해 자세히 안내하겠습니다. 푸룬은 서양 자두를 건조시켜 만든 … Read more