디지털 시대에 우리는 하루에도 수백, 수천 개의 정보에 노출되며 살아간다. 스마트폰, 소셜 미디어, 뉴스 플랫폼, 이메일 등 다양한 디지털 매체는 우리에게 끊임없이 정보를 전달하고, 이러한 정보의 홍수는 ‘정보 과부하(Information Overload)’라는 새로운 형태의 심리적 문제를 유발한다. 정보 과부하는 처리해야 할 정보의 양이 우리의 인지 능력을 초과할 때 발생하며, 이는 집중력 저하, 의사결정 피로, 불안감 증가, 그리고 … Read more

현대 사회는 정보의 홍수와 선택의 다양성으로 인해 끊임없는 의사결정을 요구한다. 아침에 무엇을 입을지, 어떤 음식을 먹을지부터 중요한 직장 업무와 재정적 선택에 이르기까지 우리는 하루에 수백 가지 결정을 내린다. 이러한 지속적인 선택의 과정은 ‘의사결정 피로(decision fatigue)’로 이어진다. 의사결정 피로란 반복적이고 지속적인 결정을 내리다 보면 점차 정신적 에너지가 고갈되면서 판단력이 흐려지고 합리적 선택을 하기 어려워지는 현상을 말한다. … Read more